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メタボ

肥満傾向です。

睡眠時間は不規則だし、食事も不規則。
やはりだめですね。規則正しくないと。
生活リズムが乱れると気持も乱れる。

ついついお腹が減ると大盛りを頼む。
腹8分目とはうまくいったもの。

最近の服はタイトに絞ってあるのできつくなってきた。
僕がLサイズ???
なんてこともある。

エクササイズしなくては。
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